Перейти на главную страницу портала Список сайтов учреждений, подведомственных министерству

Упражнения для борьбы с логоневрозом

08.02.2021
Упражнения для борьбы с логоневрозом 
 
"Ладошки"
Руки согнуты в локтях, подняты до уровня плеч. Ладони распрямлены, направлены параллельно полу. Производят 4 резких вдоха, сжимая ладони. Выдох должен быть протяжный, через рот, ладони в это время разжимают. Дальше делают маленький перерыв. При необходимости интервал между подходами увеличивают до 10 с.
 
"Погончики"
Исполняют стоя. Руки на поясе, кисти зажаты в кулаки. Вдох – плечи напрягают и поднимают. Выдох – плечи опускают, кулаки поднимают, образуя погоны.
 
"Насос"
Поза: стоя, ноги на ширине плеч. При громком вдохе делают наклон вперед, вытягивая руки к полу и округляя спину. Выдох медленный и спокойный.
 
«Обнять плечи»
Выполняют стоя, руки сгибают в локтях, локти направляют вниз. Делают шумный вдох, обнимая себя за плечи, а голову отводят назад. Выдох должен быть свободный.
 
"Кошка"
Становятся на четвереньки. Быстрый вдох – округляют спину, голову наклоняют вниз. Медленный выдох – выпрямляются.
 
«Маятник»
Поза: стоя (можно сидя), ноги на ширине плеч. Громкий и быстрый вдох – наклониться вперед и потянуться руками к полу. Резкий выдох – возвращение в исходное положение.
 
Другие упражнения 
 
Кроме масштабного комплекса Стрельниковой, существуют иные виды дыхательной гимнастики:
 
Ребенок ложится на спину. Вдыхает, надувая живот. После этого делает медленный выдох со звуком «Пфафф». Дыхание – ровное, спокойное. Можно положить малышу на живот мягкую игрушку, тогда он с интересом будет наблюдать, как она опускается и поднимается.
 
Из ваты делают небольшие шарики и дуют на них вместе с ребенком. Задание потом усложняют, выкладывая комочки на махровое полотенце, когда ребенку понадобится больше воздуха и силы, чтобы сдувать их.
 
Малыш задерживает дыхание на максимально возможное время.
 
Мыльные пузыри также послужат хорошей гимнастикой.
 
Малыш может дуть в воду с помощью соломинки.
 
Эти упражнения очень увлекательны для детей. Они будут выполнять их с удовольствием.
 
Логопед: Шестакова Н.В.
Фото: 
Упражнения для борьбы с логоневрозом
Упражнения для борьбы с логоневрозом
Упражнения для борьбы с логоневрозом
Упражнения для борьбы с логоневрозом
Упражнения для борьбы с логоневрозом
Упражнения для борьбы с логоневрозом